· Избегайте длительного воздействия тепла на организм ребенка.
· В период сильной жары прогулки нужно планировать до 11 часов дня.
· В период с 12 до 16 часов дня лучше не выходить на улицу.
· Одежду ребенку необходимо выбирать из натуральных тканей.
· Одежда для детей в теплый период года должна быть легкой и свободной.
· На голове рекомендуется носить головной убор из светлых натуральных материалов.
· На прогулку обязательно берите с собой воду, поите ребенка чаще, чем обычно.
· В жару количество потребляемой жидкости необходимо увеличивать в 1,5-2 раза.
· В жаркую погоду не стоит интенсивно заниматься физическими упражнениями и активными играми.
· В рационе питания ребенка должны присутствовать свежие овощи, фрукты, отварные блюда и приготовленные на пару. Жирную и жареную пищу рекомендуется исключить.
· Не стоит давать детям в жару холодные напитки, особенно напитки со льдом.
· Следует избегать резкого перепада температур как на улице, так и в помещении.
· Купаться можно только в строго отведенных и оборудованных для этого местах.
· Кровать ребенка не должна находиться рядом с кондиционером или вентилятором.
· Не кутайте ребенка, не надевайте на него много одежды.
· Регулярно проветривайте помещение.
Особенно внимательно нужно относиться к условиям, в которых находятся новорожденные и дети в возрасте до 1 года.
Помните, что чрезмерное тепло, как и холод, вредны для здоровья детей.
Берегите детей и будьте здоровы!
* При использовании информации ссылка на ее источник – Пресс-службу Управления Роспотребнадзора по Республике Хакасия или сайт Управления (http://19.rospotrebnadzor.ru/news) обязательна.
* Официальный аккаунт в Instagram – 19.rospotrebnadzor
Дополнительная информация для СМИ по телефону: 8 (3902) 34-36-34, 89235869719, Мария Хвостова, пресс-служба Управления Роспотребнадзора по Республике Хакасия
